metoder til at veje sig selv uden vægtvægte

Det er svært at veje sig selv uden envægtskala. men der er nogle nye måder, hvorpå du kan få et skøn over din vægt. Her er nogle måder:

1. brug BMI (body mass index)

BMI er en skala for sund vægt, og den opnås ved at dividere en persons kropsvægt i kilogram med kvadraten af deres højde i meter.

2. bruge husholdningsgenstande

Hvis der er nogle almindelige vægte genstande som 5 kg ris eller 2 liter flasker vand derhjemme, kan man forsøge at beregne sin egen vægt ved hjælp af dem. du kan prøve at løfte disse genstande og derefter sammenligne dette med hvor meget kræfter det tager for dig at løfte dig selv.

3. bruge størrelser fra tøj

Selv om størrelsen på dit tøj ikke direkte indikerer, hvor meget du vejer, kan det være en hjælpende vejledning. Når du kender din klædematerials størrelse og den typiske vægt for folk, der bærer den størrelse, er dette en anden måde at gætte din vægt på.

4. brug af vægttab af kropsfedt

Disse måler kropsfedtprocent, hvilket igen tillader estimering af individets masse, hvis de tager nogle beregninger som BMI gør, men denne gang kommer med tæt estimater.

Alle disse metoder giver kun grofte anslåelser og kan derfor ikke erstatte professionelle vejsemaskiner, når der er brug for nøjagtige tal om en persons kropsvægt, så det er bedre at købe en vægtskala end at prøve alle de skøre ting!