Methoden, sich ohne Waage zu wiegen

Die Selbstbeurteilung ist schwierig ohne eineGewichtswaage. aber es gibt einige neue Möglichkeiten, die Ihnen helfen können, Ihre Gewichtsabschätzung zu erhalten. Hier sind einige Möglichkeiten:

1. Körpermassenindex (BMI) verwenden

Der BMI ist eine Skala für ein gesundes Gewicht und wird durch Teilen der Körpermasse in Kilogramm durch das Quadrat der Höhe in Metern ermittelt.

2. Hausgegenstände verwenden

Wenn es zu Hause einige gewöhnliche Gewichtsgegenstände wie 5 kg Reis oder 2 Liter Wasserflaschen gibt, kann man versuchen, sein eigenes Gewicht mit ihnen abzuschätzen. Sie könnten versuchen, diese Gegenstände zu heben und dann vergleichen, wie viel Aufwand Sie brauchen, um sich selbst zu heben.

3. Größen aus Kleidung verwenden

Obwohl die Kleidergröße nicht direkt darauf hindeutet, wie viel Sie wiegen, kann sie als Leitfaden hilfreich sein. Wenn Sie Ihre Kleidergröße und die typische Gewichtsspanne für Menschen kennen, die diese Größe tragen, ist dies eine andere Möglichkeit, Ihr Gewicht zu erraten.

4. Verwenden Sie Körperfettwaagen

Diese Messungen messen den Körperfettanteil, was wiederum eine Schätzung der Körpermasse nur ermöglicht, wenn sie einige Berechnungen wie den BMI vornehmen, aber diesmal mit genauen Schätzungen.

Alle oben genannten Methoden geben nur grobe Annäherungen und können daher keine professionellen Gewichtsgeräte ersetzen, wenn genaue Zahlen über die Körpermasse einer Person benötigt werden, also ist es besser, eine Gewichtswaage zu kaufen, als all diese verrückten Dinge zu versuchen!