वजन पैमाने के बिना खुद को तौलने के तरीके

खुद को तौलना मुश्किल हैवजन का पैमाना. लेकिन कुछ नए तरीके हैं जो आपके वजन का अनुमान लगाने में आपकी मदद कर सकते हैं। यहाँ कुछ तरीके दिए गए हैं:

1. बीएमआई (बॉडी मास इंडेक्स) का प्रयोग करें

बीएमआई स्वस्थ वजन के लिए एक पैमाना है और मीटर में उनकी ऊंचाई के वर्ग से किलोग्राम में किसी के शरीर के द्रव्यमान को विभाजित करके प्राप्त किया जाता है। हालांकि यह आपको यह नहीं बताएगा कि आप वास्तव में कितना वजन करते हैं, यह संकेत देता है कि आप बहुत भारी हैं या बहुत पतले हैं।

2. घरेलू वस्तुओं का उपयोग करें

यदि घर पर 5 किलो चावल या 2 लीटर पानी की बोतल जैसी कुछ सामान्य वजन की वस्तुएं हैं, तो कोई भी उनका उपयोग करके अपने वजन का अनुमान लगाने का प्रयास कर सकता है। आप इन वस्तुओं को उठाने की कोशिश कर सकते हैं और फिर इसकी तुलना कर सकते हैं कि आपको खुद को उठाने में कितना प्रयास करना पड़ता है।

3. कपड़ों से आकार का उपयोग करें

भले ही कपड़ों का आकार सीधे तौर पर यह नहीं दर्शाता है कि आप कितना वजन करते हैं, यह एक गाइड के रूप में सहायक हो सकता है। जब आप अपने कपड़े के आकार और उस आकार को पहनने वाले लोगों के लिए वजन की विशिष्ट सीमा जानते हैं, तो यह आपके वजन का अनुमान लगाने का एक और तरीका है।

4. शरीर में वसा तराजू को नियोजित करें

ये शरीर में वसा प्रतिशत को मापते हैं जो बदले में व्यक्ति के द्रव्यमान का अनुमान लगाने की अनुमति देता है यदि वे बीएमआई की तरह कुछ गणना करते हैं लेकिन इस बार करीबी अनुमानों के साथ आ रहे हैं।

ऊपर दिए गए ये सभी तरीके केवल मोटे अनुमान देते हैं और इसलिए पेशेवर वजन वाले गैजेट्स को प्रतिस्थापित नहीं कर सकते हैं जब किसी भी व्यक्ति के शरीर द्रव्यमान के बारे में सटीक आंकड़े की आवश्यकता होती है, इसलिए उन सभी पागल चीजों की कोशिश करने के बजाय वजन पैमाने को खरीदना बेहतर होता है!