वजन के बिना खुद को तौलने के तरीके

खुद का वजन करना मुश्किल हैवजन का पैमाना. लेकिन कुछ नए तरीके हैं जो आपको अपने वजन का अनुमान लगाने में मदद कर सकते हैं. यहाँ कुछ तरीके हैंः

1. बीएमआई (बॉडी मास इंडेक्स) का प्रयोग करें

बीएमआई स्वस्थ वजन का माप है और इसे किलोग्राम में शरीर के द्रव्यमान को मीटर में अपनी ऊंचाई के वर्ग से विभाजित करके प्राप्त किया जाता है। जबकि यह आपको यह नहीं बताएगा कि आपका वजन कितना है, यह यह संकेत देता है कि आप बहुत भारी हैं या बहुत पतले हैं।

2. घरेलू वस्तुओं का उपयोग करें

यदि घर में कुछ सामान्य वजन वाली वस्तुएं हैं जैसे कि 5 किलोग्राम चावल या 2 लीटर की पानी की बोतलें, तो आप उनका उपयोग करके अपने वजन का अनुमान लगाने का प्रयास कर सकते हैं। आप इन वस्तुओं को उठाने का प्रयास कर सकते हैं और फिर इसकी तुलना स्वयं को उठाने में आपके लिए कितना प्रयास लगता है।

3. कपड़ों के आकारों का उपयोग करें

भले ही कपड़े का आकार सीधे यह नहीं बताता कि आपका वजन कितना है, लेकिन यह एक गाइड के रूप में उपयोगी हो सकता है। जब आप अपने कपड़े का आकार और उस आकार के पहनने वाले लोगों के लिए वजन की विशिष्ट सीमा जानते हैं, तो यह आपका वजन अनुमान लगाने का एक और तरीका है।

4. शरीर में वसा के पैमाने का प्रयोग करें

ये शरीर में वसा प्रतिशत को मापते हैं जो बदले में व्यक्ति के द्रव्यमान का अनुमान लगाने की अनुमति देता है केवल अगर वे कुछ गणनाएं करते हैं जैसे कि बीएमआई करता है लेकिन इस बार करीब अनुमान के साथ आ रहा है।

उपरोक्त सभी विधियां केवल मोटे अनुमान देती हैं और इसलिए पेशेवर वजन घटाने वाले उपकरणों की जगह नहीं ले सकती हैं जब किसी व्यक्ति के शरीर के द्रव्यमान के बारे में सटीक आंकड़ों की आवश्यकता होती है इसलिए उन सभी पागल चीजों को आज़माने के बजाय वजन पैमाने खरीदना बेहतर है!