metodi biex tiżen lilek innifsek mingħajr skala tal-piż

il-piż ta 'waħda hija diffiċli mingħajrskala tal-piż. imma hemm xi modi ġodda li jistgħu jgħinuk tikseb stima tal- piż tiegħek. hawn huma xi modi:

1. uża l- BMI (indiċi tal- massa tal- ġisem)

Il- BMI hija skala għal piż tajjeb u tinkiseb billi l- massa tal- ġisem ta' persuna tinqasam f'kilogrammi bis- kwadru tal- għoli tagħha f'metri. Filwaqt li dan ma jgħidlekx kemm fil- fatt tiżen, dan jagħti indikazzjoni jekk int tqil wisq jew rqiq wisq.

2. jużaw oġġetti tad-dar

jekk hemm xi oġġetti ta' piż komuni bħal 5 kg ross jew 2 fliexken ta' litri ilma fid-dar, wieħed jista' jipprova japprezza l-piż tiegħu/tagħha billi jużahom. tista' tipprova tqajjem dawn l-oġġetti u mbagħad tqabbel dan mal-isforz li tieħu biex tqajjem lilek inni

3. uża d-daqsijiet mill-ħwejjeġ

Għalkemm id-daqs tal-ħwejjeġ ma jimplikax direttament kemm tiżen, jista' jkun utli bħala gwida. meta tkun taf id-daqs tal-ħwejjeġ tiegħek u l-firxa tipika ta' piżijiet għal nies li jilbsu dak id-daqs, dan huwa mod ieħor kif wieħed jassumi l-piż tiegħek.

4. uża skala tax-xaħam tal-ġisem

dawn ikejlu l-perċentwal ta' xaħam tal-ġisem li min-naħa tiegħu jippermetti stima tal-massa ta' individwu biss jekk jieħdu xi kalkoli bħal l-BMI imma din id-darba jaslu għal stimi mill-qrib.

Il-metodi kollha hawn fuq jagħtu approssimazzjonijiet gross u għalhekk ma jistgħux jissostitwixxu apparat ta' piż professjonali meta jkunu meħtieġa ċifri preċiżi dwar il-massa tal-ġisem ta' kull persuna għalhekk huwa aħjar li tixtri skala tal-piż milli tipprova dawn l-affarijiet kollha ta' xi ħaġa!