Metoder för att väga dig själv utan en viktvåg

Det är svårt att väga sig själv utan en Viktskala. Men det finns några nya sätt som kan hjälpa dig att få en uppskattning av din vikt. Här är några sätt:

1. Använd BMI (Body Mass Index)

BMI är en skala för hälsosam vikt och fås genom att dividera ens kroppsmassa i kilogram med kvadraten på deras längd i meter. Även om detta inte berättar hur mycket du faktiskt väger, ger det en indikation om du är för tung eller för smal.

2. Använd hushållsföremål

Om det finns några vanliga viktföremål som 5 kg ris eller 2 liters flaskor vatten hemma, kan man försöka uppskatta sin egen vikt med hjälp av dem. Du kan prova att lyfta dessa föremål och sedan jämföra detta med hur mycket ansträngning det tar för dig att lyfta dig själv.

3. Använd storlekar från kläder

Även om klädstorleken inte direkt anger hur mycket du väger kan det vara bra som vägledning. När du känner till din tygstorlek och det typiska viktintervallet för personer som bär den storleken, är detta ett annat sätt att gissa din vikt.

4. Använd kroppsfettvågar

Dessa mäter kroppsfettprocent, vilket i sin tur gör det möjligt att uppskatta individens massa endast om de tar på sig vissa beräkningar som BMI gör, men den här gången kommer de med nära uppskattningar.

Alla dessa metoder ovan ger bara grova uppskattningar och kan därför inte ersätta professionella vägningsprylar när exakta siffror om någon persons kroppsmassa behövs, så det är bättre att köpa en våg än att prova alla dessa galna saker!