Conas cuimhne a mhéadú gan scála

San saol láithreach, tá aonair ag lorg ár gcuid ama nuair nach bhfuil scálaí ach ba mhaith linn éirí an méid atá againn. An uair sin is féidir linn triail a dhéanamh ar ár n-éifeacht trí rudaí simplí. Tá na modhnaithe thíos chun do phainéal a thógáil gan uirlis scála.

Céim 1: Úsáid míreanna dachaigh mar chur chuige

Is féidir leat cuidiúchán a úsáid i do dhuine dúchais mar chur chuige, mar shampla bhad uisce nó bosca bainne. Scálaigh na n-objeict seo ar dtús ansin glacadh orthu agus stad ar rud balánta simplí mar díon fhearann nó díon fhearann leat féin, agus beidh cur chuige bródta agat ar an mbord fhearann.

Céim 2: Úsáid comhréigiúchán an chorp

Tá comhréigiú céanna idir méid na gcása corp agus cuil fadó, a chiallaíonn go bhféadfadh méid duine a ghluaiseacht tríd a fheiceáil a fhad, ionramh gaineamh nó ionramh gaineamh aici/é féin faoi shonraí eile. Cé go bhfuil an chéim seo neamhthochta, bíonn rang bródta ann.

Céim 3: Cuantú Trí Mheastachán

Ag úsáid prionsabal fhriththógaithe uisce, is féidir leat do chuid cainníocht a chur i gcás trí héadú an ghné a bhfuil tú imirsint sa uisce. Ar dtús, lánigh béiltear le uisce, agus bog isteach go cúramach faoi mar a mheasann tú cé chompord éigin a bhfuil tú imirsint sa uisce chun luach chóir d'fhoirmiúlacht a chur i gcás.

Modh 4: Ag úsáid ngréasáin nó scileanna oiliúna

Chun méid níos cineálta den chéim atá ort a thabhairt amach, is féidir leat bheith measaithe i ngairdín sláinte, ospidéal nó clínice áit ar ndóitear scileanna oiliúna a úsáid. Iarrachtar seo trí rialacha speisialta a úsáid chun méid a thaispeáint go n-éifeachtach ná scálaíocha coitianta.

Tá roinnt beartas nua-aimseartha againn chunár n-ainmhithe féin a chur i gcás gan aon scálaíochtaí, mar sin is féidir leat na samplaí thuas a úsáid. Tabharfaidh na modhanna seo ach luachanna tuairimneacha dúinn. Má theastaíonn tuilleadh eolais ó dhuine ar a n-ainmhith, tá sé cinnte go gcaithfidh tú dul chun duine oiliúna a úsáid a scálaíochtaí oiliúna.