Sve kategorije

Novosti

Dom >  Novosti

Metode vaganja bez vage

Ožujak 18, 2024

Vaganje sebe je teško bez Vaga težine. Ali postoje neki novi načini koji vam mogu pomoći da procijenite svoju težinu. Evo nekoliko načina:

1. Koristite BMI (indeks tjelesne mase)

BMI je ljestvica za zdravu težinu i dobiva se dijeljenjem tjelesne mase u kilogramima s kvadratom njihove visine u metrima. Iako vam to neće reći koliko zapravo težite, daje naznaku jeste li preteški ili premršavi.

2. Koristite kućanske predmete

Ako kod kuće postoje neki predmeti uobičajene težine kao što su 5 kg riže ili boce vode od 2 litre, pomoću njih možete pokušati procijeniti vlastitu težinu. Možete pokušati podići ove predmete i zatim to usporediti s tim koliko vam je truda potrebno da se podignete.

3. Iskoristite veličine iz odjeće

Iako veličina odjeće ne znači izravno koliko ste teški, može biti od pomoći kao vodič. Kada znate svoju veličinu tkanine i tipičan raspon težine za ljude koji nose tu veličinu, ovo je još jedan način da pogodite svoju težinu.

4. Upotrijebite vage tjelesne masti

Oni mjere postotak tjelesne masti, što zauzvrat omogućuje procjenu mase pojedinca samo ako preuzmu neke izračune kao što to čini BMI, ali ovaj put dolaze do bliskih procjena.

Sve ove gore navedene metode daju samo grube aproksimacije i stoga ne mogu zamijeniti profesionalne uređaje za vaganje kada su potrebne točne brojke o tjelesnoj masi bilo koje osobe, pa je bolje kupiti vagu umjesto da isprobavate sve te lude stvari!

Povezano pretraživanje