Metody ważenia się bez wagi

Ważenie się jest trudne bez Waga. Istnieje jednak kilka nowych sposobów, które mogą pomóc w oszacowaniu Twojej wagi. Oto kilka sposobów:

1. Użyj BMI (wskaźnika masy ciała)

BMI to waga dla zdrowej wagi i polega na podziale masy ciała w kilogramach przez kwadrat ich wzrostu w metrach. Chociaż nie powie ci, ile faktycznie ważysz, daje wskazówkę, czy jesteś za ciężki lub za chudy.

2. Wykorzystaj przedmioty gospodarstwa domowego

Jeśli w domu są jakieś popularne przedmioty o wadze, takie jak 5 kg ryżu lub 2 litrowe butelki wody, można spróbować oszacować własną wagę za ich pomocą. Możesz spróbować podnieść te przedmioty, a następnie porównać to z tym, ile wysiłku wymaga od Ciebie podniesienie się.

3. Wykorzystaj rozmiary z ubrań

Mimo że rozmiar ubrań nie oznacza bezpośrednio, ile ważysz, może być pomocny jako wskazówka. Kiedy znasz swój rozmiar tkaniny i typowy zakres wag dla osób noszących ten rozmiar, jest to kolejny sposób na odgadnięcie swojej wagi.

4. Stosuj wagi tkanki tłuszczowej

Mierzą one procentową zawartość tkanki tłuszczowej, co z kolei pozwala oszacować masę osoby tylko wtedy, gdy przyjmują pewne obliczenia, tak jak robi to BMI, ale tym razem z bliskimi szacunkami.

Wszystkie powyższe metody dają tylko przybliżone przybliżenia i dlatego nie mogą zastąpić profesjonalnych gadżetów do ważenia, gdy potrzebne są dokładne dane dotyczące masy ciała dowolnej osoby, więc lepiej kupić wagę, niż próbować tych wszystkich szalonych rzeczy!