metody ważenia się bez wagi

/Wygranie się jest trudne bezwaga. ale istnieją nowe sposoby, które mogą pomóc Ci oszacować swoją wagę. Oto kilka sposobów:

1. użyć BMI (indice masy ciała)

BMI jest miarą zdrowej wagi i jest uzyskiwana przez podzielenie masy ciała w kilogramach przez kwadrat wysokości w metrach. Chociaż nie powie ci to, ile faktycznie ważysz, daje wskazówkę, czy jesteś zbyt ciężki czy zbyt chudy.

2. używać przedmiotów domowych

Jeśli w domu są przedmioty o powszechnej wadze, takie jak 5 kg ryżu lub 2 litrów butelki wody, można spróbować oszacować własną wagę.

3. używać rozmiarów z ubrań

Nawet jeśli rozmiar ubrań nie oznacza bezpośrednio, ile ważysz, może być pomocny jako wskazówka. Kiedy znasz rozmiar swojej tkaniny i typowy zakres wag dla osób noszących ten rozmiar, jest to inny sposób odgadnięcia wagi.

4. używać skali tłuszczu

W przypadku tych danych mierzy się procent tkanki tłuszczowej, co z kolei pozwala na oszacowanie masy jednostki tylko wtedy, gdy podejmuje się pewne obliczenia, jak to robi BMI, ale tym razem przyjmuje się bliższe szacunki.

Wszystkie powyższe metody dają tylko przybliżone dane i dlatego nie mogą zastąpić profesjonalnych urządzeń ważących, gdy potrzebne są dokładne dane o masie ciała danej osoby, więc lepiej kupić wagę niż próbować tych wszystkich szalonych rzeczy!